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其他資訊
經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛，總是全身不舒服？
西醫、中醫看遍，每個科別都掛過號，大小檢查都做過，可是每個醫師給的答案都不一樣，而且，沒有一個醫師可以一次解決全部毛病？
你很有可能是自律神經失調了！放任自律神經長期失調，不正視自律神經失調問題，困擾恐怕會無窮無盡！擺脫自律神經失調，要從改善「心臟無力」開始！
你屬於「心臟無力」族群嗎？
血壓偏低？
有旅行腸胃症狀？
講話無力？
臉色蒼白、四肢冰冷？
頭小、身材細長、手足靈活？
指甲屬長型，從側面觀察甲面出現明顯的彎曲弧度？
以上特徵，都是容易罹患自律神經失調的高危險群！
中醫觀點矯正失控的身心 + 有效預防改善40妙招= 自律神經失調恢復達成率100%
★鍛鍊強心臟
自律神經猶如大樹根般，掌握身體呼吸、心跳、消化吸收、體溫、血壓、流汗、排尿、解便等生理機能。從中醫觀點，自律神經相對應的臟腑是「心」，心臟功能健全，自律神經越穩定。
★重新設定生活節奏
導正紊亂的作息，不熬夜，再忙都要好好睡一覺；手機、平板不離身，千萬要戒掉；培養正當休閒娛樂。
★改變人生從每日飲食開始
餐餐都要六大類食物、定時定量、細嚼慢嚥；消夜聰明吃；抗壓力、抗病力食物多補充；食物要溫性。
★每日運動身體不缺氧
自律神經失調的人，往往有著嚴重身體缺氧的問題，唯有規律的運動，加強心肺功能，才能穩定自律神經。
★去除百病的指壓按摩
10大不適症狀，掌握27個穴位，隨時隨地進行「指頭按摩療法」，就可以減緩自律神經失調帶來的不適。
本書特色
1.雙色標示，搭配清楚、條目清晰的圖文說明，做出最清楚易懂的自律神經調養書！
2.一次全面了解自律神經失調發生的由來始末，教導如何從最簡單的日常食衣住行做起，改善自律神經的問題。
3.特別收入自律神經失調者最佳鍛鍊運動【八段錦】以及補氣養心的【養生茶飲】。
名人推薦
施純全 義守大學學士後中醫學系助理教授
黃升騰 高雄長庚醫院中醫部部主任
黃新發 新發中醫診所院長
黃福祥 屏東縣中醫師公會理事長
- 作者： 林建昌 新功能介紹
- 出版社：晶冠出版社 新功能介紹
- 出版日期：2013/12/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲廖男趁辦理退貨，A走客人信用卡。（圖／記者謝侑霖翻攝） 社會中心／嘉義報導 一名21歲廖姓男子在某連鎖運動用品量販店上班，但日前幫客人辦理退刷時，故意將劉姓客人的信用卡藏起來，只歸還信用卡刷退交易單，下班後便到日本網站盜刷信用卡，買了價值約新台幣2萬多元的棒球手套，但消費簡訊很快傳盜被害人手機，因此曝光，事後被依詐欺罪嫌移送法辦。 劉姓民眾日前到運動用品量販店購物後，因商品問題23日回到店裡辦理退換貨，後來接手店員歸還的信用卡刷退交易後，為了趕緊到醫院照顧剛生產完的妻子，便沒檢查就離開，到了晚間卻收到刷卡通知，驚覺遭盜刷。 警方調查，廖男下班回到住處後，便上日本體育用品網站盜刷，購買日幣8萬多元的棒球手套（約新台幣2萬多元），事情曝光後當天就被公司開除，到案後也自知無力辯駁，坦承盜刷，訊後被依涉嫌詐欺罪移送法辦。 第一分局竹園派出所所長顏大晉表示，信用卡支付及行動支付等多樣的付款方式十分便利，但網路信用卡交易僅需填寫卡號、有效月年及認證碼等資訊，一但卡片遺失或遭竊，即有可能造成自身財物損失，呼籲民眾一旦發現信用卡遺失或遭竊，第一時間應立即與銀行聯繫停止信用卡交易功能，以免增添額外之損失。
記者裴璐／台北報導 藝人許維恩被爆和KID分手後，一群人又到泰國玩，互動良好，KID也一再強調兩人目前就是朋友。許維恩日前被算出已經和KID復合，而且3個月內會懷孕，她聽到這問題，嬌羞揮粉拳打記者說：「現在以工作為主，你們很煩餒～」 ▲許維恩出席活動。（圖／記者張一中攝） 許維恩被問到有關KID的問題，一律被現場工作人員擋下，態度相當強硬，不答就是不答，她提到這是她第一次主持，也沒有跟任何人討教過，所以相當緊張，「我一個人直播5分鐘就詞窮，我最怕沒話說！」如果不小心說錯話，她也想好怎麼應對，「可能就是撒嬌，對不起～說錯了！我們再來一次！」 ▲KID日前在新節目《17好聰明》中大方回應感情。（圖／記者張一中攝） KID日前聊到和許維恩的感情狀況，他提到目前就是分不開的家人狀態，兩方目前都很想達到外界的期待，變回戀人關係，「要不是爆料者，我們一直維持在那個階段⋯現在好像每個動作都在做什麼。」 KID認為不是分手就不聯絡，也不會惡言相向，往後還是會一起吃飯，「我們現在還是會天天打電話」。提到在泰國的爆料者，他覺得每個人都談過戀愛，應該都不希望被這樣偷拍，更開玩笑問身旁同樣是主持人的謝震武，詛咒應該不犯法吧，對方笑著回，「不會。」
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